黄皮女生要知道的5个好习惯，坚持一个暑假，皮肤会悄悄变白( 二 ) 编辑：小羊哈喽

不过磨砂膏也不能够经常使用，一周1-2次的频率就行。

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还有每次用完磨砂膏的时候，也不要忘记擦身体乳，身上的皮肤也需要保湿哒。黄皮的姐妹也可以选择带有烟酰胺等提亮效果的身体乳，赶走鸡皮肤还能够让皮肤更加白皙滑润，夏天也是美美的。

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4、减少甜食的摄入
夏天我们都会酷爱各种冰饮，像奶茶、可乐、果汁都是夏季的清凉伴侣。
但是这类饮料的糖分都很高，而糖分摄入过多就会导致我们肌肤糖化，不仅会让皮肤暗黄，还可能会致痘。
为了避免肌肤的糖化，各位姐妹们还是需要控制糖分的摄入，多吃富含vc的果蔬代替饮料，不过高糖的水果也要少吃哦，以及不要打成果汁！

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5、少熬夜
假期相信大家都会和小羊一样，手机电脑不离手，不是看剧就是刷小视频、玩游戏，所以不知不觉就晚睡了。

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不知道大家有没有注意到，每次熬夜后第二天醒来都是满脸的油光，皮肤也变得粗糙没有光泽，长期下去肤色不均、暗沉、面色蜡黄，整个人的状态都非常不好。
所以早睡早起，不要把睡眠时间浪费在游戏和小视频上，为了自己的皮肤和身体健康，拒绝熬夜。

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黄皮的女生一定要知道也要坚持的好习惯，这个暑假要变美，拒绝暗黄！
开学前利用暑假时间，你要悄悄地变白、变美。

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