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1992年8月出生的他人在四川南充 ， 如果颜值和肌肉是一个单选题 ， 我相信 ， 很多男人都会选择肌肉 ， 毕竟 ， 颜值总有老去的一天 ， 而肌肉才是王者的标签 。
颜值不够肌肉来凑 ， 对于很多男人而言 ， 好身材确实会让人眼前一亮 ， 大块头有大智慧 ， 身材也好 ， 颜值也罢 ， 不够优秀的时候 ， 唯有改变的就是身材 ， 把身材打造好了 ， 可以弥补各种先天不足 。

每日挥汗如雨 ， 练就鲨鱼背公狗腰 ， 这样一种成果 ， 是内心的不屈服 ， 看到比自己优秀的 ， 总想方设法去超越 ， 相信你也一样 ， 如果不服 ， 就来应战！

看到旁边的学员一直在和教练讨价还价 ， 还真有意思 ， 以前在田径队敢和教练讨价还价就是5圈起步 ， 所以 ， 想要蜕变 ， 光讨价还价可不行 。

健身带给人的改变 ， 不仅仅是身体的 ， 还有心理的 。 不屈服于挫折 ， 不惧苦难荣鐪 ， 为了活着而活着 ， 为了经历而活着 ， 为了理想而活着 ， 为了实现自己的价值而活着 。

真正的热爱 ， 就是把努力健身当成一种习惯 ， 而不是三分钟热度 。 每一个你羡慕的收获 ， 都是努力用心拼来的 。 要改变 ， 更要坚持 ， 这才是健身的意义所在 。

努力训练 ， 只为变得更好 。 调整推肩的关键点是尽量做离心控制和底部停顿 ， 向心不推直 ， 始终保持目标肌肉的持续紧张 ， 妥妥的把目标肌肉榨干 。

【健身圈一哥|颜值不够肌肉来凑，每日挥汗如雨，练就鲨鱼背公狗腰，不服来战！】你喜欢这样的肌肉小哥吗？

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