硬防晒是首选
什么叫硬防晒呢?就是指防晒衣 ， 防晒伞 ， 墨镜 ， 帽子 ， 口罩等 。 这些可以直接来遮挡我们的身体 ， 但是这些也要选择对的来使用 。 防晒伞要选择内部有涂层的 ， 普通雨伞是没有用的 ， 有涂层的防晒伞可以大大提高对紫外线的阻隔 。 防晒衣要选择厚的面料 ， 毕竟是硬防晒 ， 越厚可以挡住紫外线 ， 还要看透光度 ， 透光越多说明效果越差 。 帽子要选择边沿大的 ， 这样可以减少脸部被太阳直接晒到 。
使用防晒霜 ， 锦上添花
防晒霜在国际上制定了两个指标：SPF和PFA(PA)
■SPF：波紫外线(UVB)的能力 ， 就是涂后可以对皮肤起到保护的时间长短 。
■PA：长波紫外线(UVA)的能力 ， 是使用防晒霜时皮肤晒黑所需要的时间和没有使用防晒霜时皮肤被晒黑的时间 ， 两者相比较形成的一个数值 。
所以皮肤黑的人使用PA ， 上面的“+”越多越好 ， 皮肤白的人使用SPF,防止晒伤晒红 。
那么有时候没注意晒黑了怎么办?做好以下几点轻松白回来 。

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l用水和蜂蜜加珍珠粉 ， 多敷几次 ， 又白又嫩
l吃维生素C ， 可以抑制黑色素
l使用抑制黑色素的美白产品
l刷果酸 ， 可以代谢被晒黑的角质 ， 但是一定要去正规的医院
l多喝牛奶 ， 多吃蔬菜和水果
通过此文 ， 大家都知道了晒黑的决定因素是我们体内的黑色素 ， 只要我们做好防晒 ， 就会减少晒黑的可能性 ， 不会越来越黑!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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