万通筋骨贴
外用贴在患处 ， 可以有效的缓解风湿性关节炎或者跌打损伤 ， 我当时就是风湿性关节炎才买来用的 ， 但我感觉用着效果很一般 。
云南白药膏
这个是属于大品牌的药贴了 。 用于日常的僵硬肌肉痛肌肉疲劳都可以 ， 就是尺寸比较小 ， 贴上味道比较大 ， 对膝盖难受是有一定的帮助 ， 就是不能根除 。
如何保养自己的膝盖
1、适度休息
关节不能一直运动 ， 也要经常休息 ， 自己平躺在床上 ， 可以最大程度地放松膝关节 ， 防止滑膜炎的出现 。
2、控制体重
控制体重是是最重要的预防方法 ， 减轻膝关节的压力 ， 尽量减少磨损 ， 也能够改善滑膜炎情况 。
3、注意保暖
现在经济水平提高 ， 夏天室内开空调开一天 ， 尤其女性又爱美喜欢穿短裙 ， 导致膝关节处持续受寒 ， 大家一定要注意保暖 ， 保证膝关节不受风寒侵蚀 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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