神农镇痛膏
对于腰酸背痛的人群有缓解疼痛的效果 ， 跌打损伤 ， 扭伤的用着效果也还不错 ， 不过不能根治 ， 看个人选择吧 。
万通筋骨贴
老牌子的膏药贴了 ， 贴上之后感觉热热的 ， 有一定的效果 ， 但是有依赖性 ， 只能缓解不能根治 ， 还是会有疼痛感 ， 不推荐 。
辣椒风湿膏
用一块之后感觉辣辣的 ， 撕下来之后感觉还好 ， 感觉肩颈的酸痛感减轻了一些 ， 就是有点辣辣的 ， 会有些不舒服
腰突如何预防？
预防1：保护腰椎的最好方法是：每隔45分钟 ， 就站立或者走动一下 ， 活动一下腰部 。
预防2：如果需要搬抬重物时 ， 应当屈膝下蹲 ， 身体向前靠 ， 使重力分担在腿部肌肉上 ， 减轻腰部的负担；同时 ， 应当逐步加大用力 ， 防止腰部的突然受力 。预防3：另外从事重体力劳动的人 ， 在劳作前做好热身动作 ， 注意不要过度劳累 ， 及时补充身体所需营养 。

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