伊美如云|还在熬夜？小心出现斑中之王的“肝斑” 肝斑

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肝斑，被誉为斑中之王，几乎是没有办法去除的，最多只能淡化。其实跟身体的健康有很大的关系，多见于中青年女性，男性会有。相对于其他疾病，发病率偏高（可能跟烟酒熬夜有很大关系）。
黄褐斑，还有一个好听的名字“蝴蝶斑” ，或者也称“肝斑”、“妊娠斑”；表面光滑，边界不清晰，呈不规则的褐色斑点或者黑色斑块，比较常见，在脸部的颧骨、脸颊部位、前额、颏部都为常见；没有不适感，有对称性的特点。
一旦出现黄褐斑，要是长期处于内分泌失调的状态，很有可能会引起乳房出现肿块、子宫肌瘤等病变。
为什么会出现黄褐斑呢？
主要是由于体内的雌性激素水平较高，内分泌失调；比如肝功能不好，处于妊娠期，长期服用避孕药，经期紊乱，都有可能出现黄褐斑。妊娠期的仙女也有可能是因为雌性激素和孕激素，刺激到了黑色素细胞的活性，使其增高而产生了黄褐斑。
还有一个原因就是，长期受到日光照射而没有及时采取修护皮肤的措施，部分人受到慢性疾病的影响，服用过多的药物也能引起黄褐斑。
黄褐斑还有一定的遗传性；如果使用过多的劣质化妆品、天天熬夜，生活压力过大导致脾气暴躁易怒、作息不规律也会引起黄褐斑。这些都要值得黄褐斑人群重视起来。
以上用中医的话讲，就是肝气郁结（血瘀颜面）、脾胃虚弱（体内湿热而引起脸部斑点）、肾阳不足（血瘀颜面而形成黄褐斑）。因此，肝斑经常被认为跟肝、肾、肾有关。
出现黄褐斑要注意防晒，因为受到日晒之后也会加重，也可以通过药物、激光等手段缓解去除，不过比较容易反复复发，所以要进行长期护理，算是顽固型色斑。
关注自身的肝功能，调理身体的内分泌，加强体内摄入的营养。
平时要多饮水，养成多吃蔬菜和水果的习惯（西红柿、黄瓜、草莓、桃子等都对黄褐斑有效），富含维生素C、E（这两种维生素不管放在哪里，都是很有效，建议多了解一下）的食物也能起到改善缓解黄褐斑的作用。
但是最好别吃刺激性的食物，不然会刺激皮肤引起皮肤老化；尽量不要熬夜、抽烟饮酒，否则也会加重黄褐斑。
要是规律饮食，规律作息，也是黄褐斑也能自己自动减淡一点。
平时注重皮肤补水保湿和防晒（防晒yyds）。
不过要注意一下黄褐斑和雀斑的区别。
雀斑，呈浅褐色或者深褐色点状，有针头大小的，也有绿豆大小的；受到日晒可加重，多发于面部，最常见的还是鼻子部位，有些人会出现在肩膀上方、背部上方或者是手背，对称分散分布，无自觉症状；夏天的时候会增多，颜色也会加深；雀斑也有遗传性，经常伴有家族史，从儿童时期就会产生，一直到青春期就能看到明显增多，不过成年后不多数人都会停止再生长，常见于皮肤较白的仙女，当然，不搞特殊，男生也会有。
产生雀斑的原因跟黄褐斑的差不多，跟月经不调、皮肤受到化学护肤品的刺激、体内缺乏维生素等有直接关系；受到阳光照射也会加重。就算是用药也得谨遵医嘱。雀斑不会随着季节变化而加深。

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