但这样只能 「治标不治本」 。 短暂的好转后没过多久 ， 又有新问题了 ， 最后把人折磨得身心疲惫 。
心理学中有个常见的方法 ， 叫作 「用新习惯代替旧的坏习惯」 。 因为一旦某种习惯被深深地刻在大脑沟回里 ， 就很难直接清除 ， 除非新习惯出现 ， 代替旧习惯去刻在大脑沟回里 。
所以 ，想要穿衣有所进步 ， 并不在于解决了多少零碎的问题； 而是在于 ， 你有没有真正改变关于穿搭的一整套动作和习惯 。
只要旧的内心卡点一直在 ， 我们就会一次次陷入「解决问题→有所改善→问题再次出现→又要去解决」的负面循环▼


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比如 ， 不少姐妹喜欢看感觉买衣服 ， 看别人穿得好看我就买； 结果衣柜都塞满了 ， 还是觉得自己没衣服穿 。
告诫自己不要乱花钱 ， 就能立马改掉吗？


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再比如 ， Sophia听很多姑娘说 ，有些衣服买回来后就再也没穿过 。
告诉自己衣服买了就要穿 ， 不能浪费钱 ，就真的能改掉吗？
哪怕想改 ， 可有些衣服 ， 你穿上后就是别扭 ， 觉得「这不是我自己」 ， 或者干脆没场合穿呀 ，所以最后想法回到「还是不穿了吧」 。
相反 ，我们需要建立好习惯——
每次买衣服 ， 都很明确自己需要什么 ， 直奔目标 ， 自然就不会乱花钱了 ， 买回来的也都是真正需要的、会穿的 。
而一个人 ， 如果能在穿衣 ， 或任何事上 ， 都非常明确自己需要什么 ， 思路清晰 ， 内心里一定是打通了它的底层逻辑 。
穿衣的所有动作 ， 都会变得 出乎意料地明确、简单、顺畅 。
所以 ，每一位被穿搭困扰的姐妹~不要陷入忙于解决一个个问题的怪圈里 。
而更彻底、更有效的办法是什么？ 针对自己的一个个表面问题不断深挖 ▼


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我知道 ， 很多姑娘都喜欢追流行 ， 或者看别人穿得好看 ， 自己也想要同款搭配 。
但大家应该也会有这样的体会： 有些搭配看起来好看 ， 放自己身上未必合适 。
这是因为 ，哪怕一个风格再流行 ， 但你穿起来觉得「这不是自己」 ， 那它就不适合 。
比如去年很流行BM风 ，不知道大家有没有穿过BM单品？
我自己试穿很多次 ， 第一感觉都怪怪的 ，这不是我自己 ， 它不是我内心渴望 ， 我对它不感冒 。
所以 ， 如果我为了迎合流行 ， 去穿BM风 ， 但潜意识对它还是抗拒的 。那我的身体穿上它 ， 怎么会觉得愉悦、松弛、舒展呢？怎么可能展现这具身体本该有的美呢？


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所以从那时起 ， 我就彻彻底底地清楚了一个问题： 对于每个人来说 ， 什么才是正确的穿衣之道？
不是追潮流随大流 ， 也不是粗暴模仿别人的好；
真正的穿衣之道 ， 是透过每一件单品、每一组搭配 ， 我们都能全方位地更贴近自己 ， 穿出身心合一 。


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所以 ，我提出了身、心、灵这套系统 ， 帮助大家在穿衣上 ， 通过三个角度去一次次更贴近自己 。 我们穿衣上常见的烦恼和卡点 ， 一定能在这三个方面找到症结 ▼

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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