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说起瘦身减肥 ， 很多人都说去运动最好了 ， 既可以减肥还能锻炼身体 ， 话是这样说没错 ， 但真正能坚持做的人又有多少呢？运动了几天基本就放弃了 ， 因为是真的累啊 ， 不是每个人都有这种毅力的 ， 有句话说的很好“夜里计划无数 ， 早上起来原地踏步” ， 所以 ， 能坚持早起运动的人是非常值得赞扬 ， 但我做不到这样 ， 难道就只能看着别人瘦看着别人美吗？
答案当然是否定的 ， 对于美这件事不可能那么轻易放弃的 ， 今天要跟大家分享的这个方法真的超级简单 ， 就是喝红豆薏仁水 ， 这个方法霍思燕曾在节目里推荐过 ， 产后快速瘦身秘诀 ， 据说坚持喝一周就瘦了4、5斤 ， 还能去湿气、美容养颜 ， 很有效果 。
【理理子jasmine|超简单瘦身方法，这样做体重一周轻松掉5斤，还能美容养颜】
一天喝300毫升就差不多了 ， 最多不能超过500毫升！（这里的红豆指的是赤小豆 ， 比较细长的那种 ， 不要弄错哦）
做法如下：
1、先将赤小豆和薏米用冷水浸泡2小时左右（因为都比较硬 ， 很难煮烂）
2、煮之前先把薏米炒一下（薏米寒性大 ， 炒一下减少寒性）
3、赤小豆薏米加水开锅后煮20分钟就可以了（只喝水）
需要减肥瘦身、去湿气的朋友可以试一下哦！
今天就分享到这里啦！喜欢的朋友可以多多关注我哦！

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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