林洁儿ashely|盛世美颜还有好气质的金晨，竟然有脸歪bug？郑秀妍也有同样缺陷( 二 ) 自从《乘风破浪的姐姐》之后

今天就带来一组简单的改善脸歪、矫正大小脸动作，透过咬筷子让脸部肌肉更加均衡，改善大小脸、脸型歪斜，是日本整骨师也推荐的运动，一起看看吧！
1、咬筷子运动
先将筷子用嘴巴咬住，接着慢慢低下头、再慢慢抬头伸展整个颈部，咬筷子的运动可以锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肉更加均衡，改善大小脸、脸型歪斜。
上下伸展后，接着将头往左右转进行伸展，注意动作时保持肩膀位置，不要跟着晃动，这个动作还可以练出锁骨，有紧致下颚线的效果。

再朝左上及右上伸展，每个动作不要求快，尽可能将动作做到最大，把整个伸展做到位。

接着将头往左右压下去，再分别往顺时针、逆时针方向绕圈，一样不求快，但一定要动作幅度大、伸展到位，以上每组动作都重复1分钟，一次做两组即可。

2、改善颧骨高低

第二个是针对两边颧骨高低不一、或是大小不一样的动作。首先可以先测试一下两边颧骨的位置是不是一样，稍微施力将手指顶在两边颧骨正下方的位置，接着来回张嘴、合嘴感受颧骨的动作，仔细注意两边颧骨是不是有一边动作反应比较慢，就说明你的颧骨位置不同。
针对反应比较慢的那一边，用手指顶住颧骨，呼气时慢慢沿着颧骨、将颧骨往上提，吸气还原、呼气上提，重复动作20次即可。

3、改善高低眉

这个动作是针对高低眉的动作，用双手三只手指压在眉毛上方的额头上，接着额头用力将眉毛往上抬起，手指却微微施力阻挡，重复动作30秒即可。
4、矫正脸型不对称、紧致下颚线

首先将头歪向一边，手掌绕过头压在另一侧的颧骨位置，微微往上将下颚拉提起来。接着舌头抵住另一边的口腔内侧，坚持30秒钟即可换另一边，这个动作可以强化口腔及舌头的施力，让脸型更加紧致。
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