指南|篇四：跑步运动袜子的选购指南和推荐( 二 )

注意脚趾部分的造型除了一般的袜款以外，五指袜造型的运动袜也有着其独特优点，以下将详细介绍各类型的特性。
功能性绝佳的五指袜

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五指袜被许多经验丰富的资深跑者，评论为最适合跑步的袜子。由于每根脚趾都有独立的活动空间，更利于稳定施力；其次，这类型袜子也能够吸收脚趾缝间的汗水，所以不容易产生闷热感，并可防止趾头之间的摩擦、起水泡、指甲翻起等情形。不过，五指袜对于不习惯的人来说会有点不自在感，且如果脚尖多余布料太长则可能造成意外，建议挑选尺寸合脚的商品为佳。
穿着自在舒适的一般袜型

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此类的外型与一般袜子相似，唯一的不同之处在于脚趾处为圆型设计。由于其可以像平常穿袜子般轻松简单，且有特别针对左右脚的不同设计，因此非常贴合双脚曲线，特别推荐给刚接触跑步的初学者。另外，几乎各品牌都有推出这个类型的商品，在质料厚度与设计方面也是选择丰富，更棒的是与五指袜相比之下价钱也相对便宜。
兼具好穿脱及功能性的二指袜

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此种袜子的形状介于五指袜与一般袜型之间，能让脚趾自由活动以增加抓地力，再者因为其只有大拇趾被独立出来，因此不需要为一根根脚趾仔细套上袜子，穿脱上省时又简单。
防滑设计能提升与鞋子的贴合感

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袜子底部的防滑设计能够提高运动效率，因为在重复踩踏地面的跑步过程中，即使是微微地脚滑等问题都可能造成身体负担。为了避免消耗多余的力气来控制双脚、减低腿部疲劳，便可借由防滑设计来强化鞋袜间的稳定度。不过仍须注意若脚与袜子的尺寸不合，还是有可能发生脚底在袜子内滑动的情形，因此还得仔细留意大小是否相符。
了解可提升舒适度的辅助设计不少跑步运动袜会藉由结合多种素材，来加强对脚踝等处的支撑效果，以让跑步时更舒适并减少疲劳感。以下将详细说明挑选时应注意的地方。
能有效降低疲劳的足弓支撑设计

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拥有足弓支撑设计的跑步运动袜，推荐给从事长跑、拇趾外翻以及扁平足的消费者。它能对足弓施加恰到好处的压力并予以支撑，吸收来自地面的冲击，进而减少反复踏地所产生的疲惫感。
维持动作稳定的稳定脚踝设计

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倘若想要稳定跑步时的步伐，便可挑选具有脚踝支撑设计的运动袜，确实地固定阿基里斯腱等脚踝周边的肌腱，减少跑姿乱掉等问题。再者，这类型袜子还具有不易滑落以及保护脚踝、减少踏地时的冲击和不浪费力气等多种好处。
运动袜的材质也可多加留意跑步运动袜会以天然的纯棉、羊毛、化学纤维等各种素材制成，以下就来了解各款的耐用度以及穿着感受如何。
吸湿排汗的混纺材质

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将化学纤维与天然棉所混纺的材质，正结合了两种素材的优点，同时拥有棉质的良好吸水性以及化纤的强韧、速干特性，也是目前市面上最常见的类型，因此品项和商品设计都相当多元化。
耐用度佳的纸纤维

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