原则|酷暑时节着装遵循这些原则红十字会

酷暑时节,紫外线异常强烈,不少爱美女士为了防止晒黑,都会穿防晒衣,但实在太热又不透气。怎么才能又防晒又不闷呢?广州市红十字会医院急诊科副主任医师刘剑烽支招,“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。
要想穿出健康,那就要穿着适当,并注意选择衣料,少穿紧身衣,以利身体内排出的汗气散发。要勤于换衣,防止汗液滋生细菌。很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线,所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。而黑色,虽然是吸热最快的颜色,但散热也最快。刘剑烽建议,在室内或是阴天时穿黑色衣服,发挥它散热快的功能,能快速排走皮肤表面的热量,让人感觉凉快不少。如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。(全媒体采访人员张青梅通讯员胡颖仪、孙冰倩)
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