时尚好物官|想变成“易瘦体质”？建议多吃3菜，坚持一项运动或更有效( 二 ) 每个曾经经历过减肥的女生

1、站姿拉伸
双脚踩住拉力器，脚踏双手握住拉力器的手柄，向上拉伸至胸部位置，即可坚持一段时间，手臂上的赘肉明显减少，让你的胳膊越来越细。每天做4组，每组20个。
2、腿部运动
坐在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚踏部位，双手握住手柄，双腿用力往上蹬，与地面呈90度角，会发现腿部曲线越来越好，还能在一定程度上瘦肚子。每天做3组，每组20次。
3、仰卧训练
坐在垫子上使用时，双脚踩稳，双手握稳手柄。控制好力量和速度进行拉伸，但要记住不可单手操作，避免滑脱。每天做4组，每组20次。
上面这几个动作都是非常简单的，在家里就能轻松完成，只需要一张瑜伽垫和一个拉力器即可，如果您家中没有拉力器，又不知道如何选择，不妨参照为你推荐的这一款。
这款拉力器在原有的基础上进行了升级，改良采用的是4根高弹橡胶管，弹性非常足，安全性非常高；手柄部位采用的是泡棉材质，手感舒服，吸汗性非常强；脚踏部位采用高密度NBR材质，并且有螺纹，避免打滑，不管是在产品方面还是价格方面，都是非常占优势的，性价比非常高。
现在这款拉力器有活动，如果你也想要延缓衰老，拥有令人羡慕的好身材！
【时尚好物官|想变成“易瘦体质”？建议多吃3菜，坚持一项运动或更有效】结语：夏天很快就要来了，如果你也希望自己能变成易瘦体质的话，一定要养成健康的好吸管，多吃水果和蔬菜，坚持普拉提运动，加快体内脂肪的燃烧，相信坚持一段时间之后，你的身材一定会非常的完美。

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