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导语：衰老是我们无法避及的问题 ， 很多人都害怕衰老 ， 希望青春永驻 ， 但这是没有办法做到的 ， 我们唯一能做到的就是延缓衰老 ， 提前预防它的到来 。
01掉发 ， 头发变白
现在很多人都会面临脱发的问题 ， 甚至有很多的九零后都开始加入到脱发的大军当中 ， 现在社会的竞争越来越激烈 ， 年轻人所面临的压力也越来越大 ， 这就容易导致脱发的产生 ， 此外 ， 随着年龄的增长 ， 尤其是 。 中老年人肝肾功能下降 ， 气血不足 ， 头发得不到有效的营养 ， 就会逐渐变白 ， 产生掉发 。
02皮肤暗黄 ， 有斑点
如果长时间的睡眠不足 ， 对皮肤的伤害也是非常大的 ， 皮肤会变得暗淡无光 ， 发黄 ， 气血不足 ， 甚至会提高黑色素的形成 。 整个人看起来也没有精神 ， 而且身体的新陈代谢会比较慢 ， 黑色素不能及时排出 ， 就会容易成为斑点
03脖子变粗
随着年龄的增长 ， 很多人都会感叹自己又胖了 ， 其实这样的胖很有可能是新陈代谢已经失去了平衡 ， 国外一项研究中：人的脖子变粗 ， 可能患上心血管疾病的风险越大 ， 主要是说脖子变粗了 ， 就会导致身体里的高密度蛋白开始降低 ， 特别是女性降低的数量要比男性多了 ， 所以各位女性时刻注意 ， 抵御衰老 。
04自查一下 ， 你中招了吗？坚持一项运动或助你延缓衰老——呼啦圈运动
如果你身体已经出现了以上现象 ， 可能已经步入衰老的行列里了 ， 但千万不要感到慌张 ， 现在拯救还来得及！今天小编向大家介绍一种很多明星都喜欢的运动 ， 那就是———宋轶同款智能呼啦圈运动 。
新型智能呼啦圈 ， 随着器材的升级 ， 操作起来非常简单 ， 但是对于瘦身减脂 ， 塑造体型 ， 强身健体却有很好的效果！
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那么呼啦圈究竟还有什么样的魔力呢？小编带大家仔细了解一下：
1、新推出的这款不会掉的呼啦圈 ， 不会受到时间和场地的限制 ， 在家就能够轻松完成 ， 火爆全网 ， 月销上万件 ， 国内种草平台小红书上一片呼声 。
2、传统呼啦圈很多人都不会转 ， 不仅转起来容易掉 ， 还很容易损伤到腰腹部 。 新款呼啦圈则在这个基础上进行了升级 ， 能够被完全固定在腰部 ， 怎么转都不会掉 ， 动作难度也很低 ， 非常适合新手小白 。
3、我们在家使用智能呼啦圈30分钟就相当于：仰卧起坐一小时 ， 跑步两小时 ， 游泳一小时 ， 哑铃四小时 ， 网红明星都在自用、推荐！非常适合懒人的“瘦身神器”
4、还有全新升级的计数功能 ， 你所转的的每一圈都能够准确地帮你记录下来 ， 还可以根据每天的时间和圈数规划自己的运动量 。
【时尚好物官|女性开始衰老时，身体会出现3个“丑态”，一项居家运动来补救】