没蜡笔的小新|熬夜痘痘怎么快速消除？去掉痘痘的简单小妙招分享( 二 ) 熬夜非常容易长痘痘

爱吃甜食
朱古力、冰激凌等可以一下子收买你，随便吃1斤水果对你来说都不是难题，假如你有这种走火入魔的嗜天生活习惯，那么痘痘确实会常常光顾你的脸蛋。
这是因为摄取太多的糖分会造成高胰岛素血症，进而提高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞上升、皮脂分泌增多，造成身体内慢性炎症引起脸上痘痘。除开甜食，米饭、面点这一类的主食还有酒精、饮料都需要控制。
寝具不干净
枕巾和被单全部都是比较容易藏污纳垢的地方，长时间不更换的情况下，会产生许多的细菌。起痘期内可以每七天洗换一回，并确保在太阳下暴晒十分钟以上，如此一来可以更好灭杀细菌，避免脸部感染。
毛巾
一般人都是会喜欢把毛巾放到洗手间，那里较为潮湿，空气流通条件差。毛巾在洗手间长时间保持潮湿的状态，非常容易滋养细菌。在洁面擦干脸部的水分时，可以尝试用无香型面巾纸来替代毛巾。
化妆用品
粉底刷、粉扑那样的化妆用品尽量每10天用专业的刷具清洁液清洁一次随后自然晾干;化妆海绵可以定期进行更换新的;气垫BB霜需要在3个月内用完，不可以开封后存放太久。
坏心情
科学家们发觉参加神经源性炎症的中性内肽酶在不正常皮脂腺里会显著变多，这样的增多是由来自于神经代谢的因子P物质促使的。
人的情绪越消沉沮丧，代谢的P物质越多，皮脂代谢越旺盛，越影响皮脂腺微炎症发生和产生痘痘。所以，要摆脱负面情绪，平常里尽可能多参加聚会活动和健身运动，一个人独处时可以听下愉快的歌曲和看一下喜剧电影。

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