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【林洁儿ashely|女明星去水肿方法千奇百怪，热巴喝“快乐水”，范冰冰的还能美白】

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话说水肿这个问题真是可大可小 ， 轻微的话 ， 基本也就是在清晨整个脸会看起来有点肿胀 。 但如果严重的话 ， 还会延续到身体方面 ， 不仅整个人看起来变胖了 ， 就连正常的新陈代谢也会放缓 。
尤其是对于每天都要出现在镜头面前的女明星们来说 ， 如何去水肿也成了她们一个需要研究的课题 。
贵圈很多女明星都被水肿问题困扰过 ， 比如高圆圆就曾在采访中被质疑了她的盛世美颜 ， 因为打光和水肿的问题 ， 被大家吐槽说“胖成了赵薇” 。 ▼
镜头是最能放大脸上瑕疵的利器 ， 就算是女神也逃不过这一劫啊！▼
不过 ， 女明星针对去水肿问题 ， 采用的方法才是千奇百怪的 。 比如迪丽热巴就在综艺节目《极限挑战》中 ， 分享过她的“快乐水”就是提神又消肿的咖啡 ， 绝对是健身时必备的利器 。
热巴这样说确实没错 ， 因为咖啡因能帮助利尿 ， 加速人体水分代谢、促进肠道蠕动 。 因此 ， 适当地喝一些咖啡 ， 确实对消水肿有一定好处 。 不过要注意避免的是 ， 最好是喝黑咖啡 ， 而且要避免额外加糖或加奶精 ， 不然可是会越喝越胖哦~
作为“美容博主”的范冰冰 ， 也在社交平台分享过自己的去水肿利器 ， 就是“红枣枸杞茶 ， 她主要是会在冬天来喝 ， 可以驱寒补血 ， 将约三到四颗的大枣（未晒干前的红枣）剥开、去除枣核后 ， 加入十几颗的枸杞泡水饮用 ， 如果天气实在太冷 ， 还会再加入一点姜粉或姜 ， 加速血液循环 ， 提升新陈代谢 。

而其他的时间 ， 范冰冰则会喝柠檬水 。 柠檬是公认的美容圣品 ， 将一整个柠檬切片泡在茶壶里后 ， 再常温放凉成柠檬味的白开水 ， 这样不仅可以补充体内的维生素C ， 达到美白的效果 ， 还能大大提升喝水的频率 。

多喝水可以帮助身体的代谢 ， 增加饱足感避免饥饿来达到瘦身效果 。 同样喜欢喝柠檬水的还有宋慧乔 ， 她说自己每天会喝3000cc的柠檬水再搭配15分钟的运动 ， 来消水肿与清理肠胃 ， 用一整颗新鲜柠檬来增加白开水的味道 ， 确实能让女孩提高日常是喝水一员呢~

曾入围”亚太地区最美100张面孔“的郭雪芙 ， 表示自己每天至少要喝3000cc的黄瓜柠檬水 。 黄瓜可促进身体血液循环 ， 排毒、消水肿；柠檬有美白功效外 ， 还能提升女生的免疫力 ， 确实是生活中必备的水果之一了 。

陈妍希从”小笼包“到如今瘦身成功 ， 也是有自己的一套心得的 。 她曾在微博上分享过去水肿的办法 ， 依靠咖啡和红豆薏米水除湿排水 ， 让身体变得更加轻盈 ， 自然是有利于瘦身 。

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