揪出一大片直角肩、锁骨崩坏的女明星,练仪态这些方法才真有效( 二 )


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揪出一大片直角肩、锁骨崩坏的女明星,练仪态这些方法才真有效
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其实关晓彤并没有很明显的脖子前倾问题 , 她的斜方肌突出应该主要由于先天骨架的原因 , 但是从上面的图大家也能看到 , 斜方肌大显壮显脖子短 , 对一个人的气质真的影响太大了!
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之前赵露思也有这样的问题 , 在拍《传闻中的陈芊芊》的时候特别明显 。
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她也意识到了改正体态的重要性 , 于是花了一年的时间去做调整 , 现在人整个就是只小天鹅 。
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白女士需要特别提醒的是 , 脖子前倾不仅仅是体态问题 , 同时它也会影响到颈椎健康——前倾会导致颈椎动脉受压 , 严重会引起大脑供血不足、周围神经受压 , 从而导致神经根型颈椎病或交感神经病变 。
所以姐妹们 , 赶紧改掉脖子前倾的坏毛病吧 。
-白女士肩颈训练小课堂-
李若彤2步20秒改善脖子前倾方法
揪出一大片直角肩、锁骨崩坏的女明星,练仪态这些方法才真有效】step1:放松颈部肌肉 , 拿一条毛巾挂在脖子上慢慢向上拉 , 最后停顿几秒 。


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