美尚馆|减肥先忌口！这六大发胖食物一定要注意！露肉的季节已经过了一半了

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露肉的季节已经过了一半了，不知道大家是否因五月不减肥而最近徒伤悲呢？
大家都知道病从口入，那胖也是一样，想减肥就要坚持忌口，有很多看起来美味的食物，有可能都是热量炸弹！
为了减肥，为了美丽，咱还是先戒掉这些高热量食物吧，吃一口能胖好几斤呢~
下面我们就来把它们一个个的都揪出来！
发胖食物一：糖果
糖果可谓是减肥的杀手，它的含糖量可是非常高的，经常吃不仅容易发胖，还会导致皮肤变得暗沉长痘，真真是女孩子们的天敌呀！
当你想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜的水果，这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素，维持纤瘦身材哦~
发胖食物二：巧克力
大部分女生都是非常喜欢吃巧克力的，但热量也是真的高啊！
还有人总说巧克力是可以帮助燃脂的，氮素！
人家说的是纯正的黑巧克力，不是你天天吃的那种，再说了，要是真的想要燃脂的话，直接来一份雷5不就好啦！人家可是燃脂界的天花板人物，分分钟帮你提高代谢能力不说，燃脂速度也是唰唰的，我都怕你嫌掉秤太快........
这不比吃啥子巧克力管用多了？
发胖食物三：碳酸饮料
【美尚馆|减肥先忌口！这六大发胖食物一定要注意！】就拿我们最爱的可乐来说，人家都已经叫肥宅快乐水了，这你还不明白蛮？
想要瘦的MM就应该立马放弃所有的碳酸饮料，乖乖喝水喝茶吧~
发胖食物四：方便面
U1S1 ，方便面是真的好吃！哈哈哈哈！
但是，泡面是属于纯热量食物，一包泡面的热量几乎相当于两碗米饭，啧啧啧，简直就是长胖利器.......
而且泡面的盐分过高，还没有营养，所以一定要少吃，嘴馋的时候吃两口就算了，千万别多吃！
发胖食物五：灌装果汁
别以为果汁的热量就低，要知道它们的含糖量可比你直接吃水果高多了，长期喝还是会长胖滴~
发胖食物六：沙拉酱
在日常生活中，许多小伙伴都有在蔬菜，或面包上加点沙拉酱的习惯，特别是吃减脂餐的时候，但问题是沙拉酱虽然美味，但不仅热量高，而且脂肪含量更高达80%！
在减脂期食用，一不留心就容易导致热量、脂肪摄入量超标，平时吃的时候一定要注意，尽量用自制酱料或低卡酱料来代替~
看完这些，是不是瞬间觉得整个人都不好了？
现在知道自己为啥总瘦不下来了吧！
想减肥的同学赶快圈起来，每日一提醒~

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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