张天爱管住嘴迈开腿的身材保养之道 ， 普通人只要做好一半 ， 就能达到非常好效果 ， 但是并不建议大家盲目效仿 ， 因为过度减肥其实是在伤害身体 ， 而且明星减肥一般有私教 ， 会根据身高体重以及体脂率制定非常细致的计划 。 普通人如果盲目节食或是疯狂健身都会造成不可预估的后果 ， 想要减肥还要是科学健康的减脂 ， 大家觉得呢？

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