高跟鞋最伤脚的鞋子排行，高跟鞋只排第2，第1名竟然是……( 二 ) 脚趾|足部|扶梯|材质|乐福|平底

高跟鞋：重心转移，损伤膝关节
高跟鞋是时尚icon的必备单品，同时它也是让人闻风丧胆的伤脚利器，每年秀场上总有几个因为高跟鞋崴脚或摔跤的模特。
长期穿高跟鞋，脚跟随着鞋型上抬，身体重心落在前脚掌上，脚踝关节稳定性也越来越差，尤其是跟高超过10厘米的高跟鞋，对脚的伤害更大。

文章图片
图源：视觉中国
穿高跟鞋爬楼梯，膝关节负荷压力是体重的3~4倍，穿着高跟鞋下楼梯时，更高达7~9倍，严重磨损膝关节和半月板。
此外，穿高跟鞋还易产生扁平足、踝关节扭伤、腰痛等疾病。
酷爱高跟鞋的贝嫂，在生下小七后，也被医生警告说有腰间盘突出的问题，最好不要穿违反人体工学的高跟鞋，那一阵，贝嫂就乖乖穿了厚底鞋。

文章图片
NO.1
人字拖：足弓受伤，现“内八字”步态
人字拖是最不用讲究的鞋子，随便一踩就能出门，很多人出去散步拿快递都喜欢穿一双人字拖，那悠闲的姿态看起来很爽。
然鹅，爽是一时的，人字拖的危害却是长久滴。
人字拖鞋面是平的，无法给予足部足够的缓冲，导致足弓损伤。

文章图片
长时间穿人字拖走路，足弓关节过度受力，会引发足部、小腿肌肉损伤和足底筋膜炎。
更严重的是，夹着人字拖走路足部不够稳定，不知不觉间也就改变了步态，如：步子变小、比率加快、踝关节向内侧扭转来稳定鞋子，时间一长，足尖相对、足底朝外的“内八字”等问题也就出现了。

文章图片
一双好看又好穿的鞋，对爱美的女生来说就是生活的小确幸，下面这几双鞋容易搭配出时髦感，而且不会累脚，赶紧get起来！
乐福鞋
乐福鞋是自带中性的时尚单品，简单好穿，舒适随性，无论是日常通勤还是逛街休闲，乐福鞋都能成为时髦LOOK的加分项！

文章图片
相比平底和高帮乐福鞋，我更推荐大家选低帮乐福鞋，贴合脚型，走起路来轻便舒服。

文章图片
达妹就对乐福鞋情有独钟，一大半的街拍都有乐福鞋，无论是搭配阔腿裤、烟筒裤，还是跟连衣裙、半身裙组合，乐福鞋都能轻松接住，风格可正式可慵懒。

文章图片

文章图片
图源：instagram@dakota.jihnso._
乐福鞋搭配职场穿搭必备的西装外套，恰到好处地中和了西装的严肃性，透出满屏的时髦感。

文章图片
小白鞋
小白鞋永远不会过时，好穿减龄又百搭，人人都能hold住，当你犹豫要穿什么鞋出门时，选一双小白鞋准不会出错。

文章图片
小白鞋和牛仔裤是最佳cp ，白色+蓝色尽显清新气质，配上风衣的话轻松slay全场，很适合现在这个季节穿。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

高跟鞋 最伤脚的鞋子排行，高跟鞋只排第2，第1名竟然是……( 二 )

高跟鞋最伤脚的鞋子排行，高跟鞋只排第2，第1名竟然是……( 二 )