运动减肥哪种方法最好?推荐这4款懒人运动减肥法( 二 )


绿茶中的芳香族化合物也能有效溶解脂肪,
促进胃液分泌,有利于减肥
方法:将小绿叉放入杯中,倒入适量水泡半小时后就可以喝了
需要注意的是,绿茶粉不要泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,最好不要空腹喝
【运动减肥哪种方法最好?推荐这4款懒人运动减肥法】绿茶会影响铁的吸收,所以经期和饭后一小时不宜喝绿茶,经常失眠的人不宜喝绿茶


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