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李念自从组建家庭后 ， 就几乎没有新的作品 ， 去年 ， 李念凭借《都挺好》中朱丽一角重回荧幕 ， 虽然已经是两个孩子的妈妈了 ， 但是李念的状态依旧很好 。
前段时间李念罕见现身 ， 照片中她留着清爽的学生头 ， 虽然是娇小型 ， 但是身材线条却毫不含糊 。
李念在孕期一度达到将近150斤 ， 产后恢复用了三个月的时间 ， 李念瘦到了95斤 ， 瘦身成功后的李念一直保持着好身材 ， 再留起学生头 ， 颜值重回少女时期 。
李念也常常大方晒出自己的健身照 ， 这样的的生活习惯 ， 让她迅速恢复身材 ， 状态更加年轻 。
常常健身的她不仅仅身材好 ， 肌肤状态更是白皙紧致 ， 产后恢复得也太好了吧 。
自律的女人果然很美 ， 健康年轻的状态让一个更加自信 。
坚持健身确实能够提高颜值 ， 之前宁静因为身材发福 ， 颜值也是大不如前 ， 机场照看起来显得有些臃肿 。
后来 ， 她参加一档综艺 ， 她的搭档是一个比她小17岁的健身教练 ， 在与男搭档相处的过程中 ， 宁静也坚持在健身 ， 二人的互动看着很有爱 。
在这段时间 ， 宁静甩肉20斤 ， 颜值再次回春 ， 简直美得不一般 。
不管是天生的易胖体质还是中年发胖 ， 胖总是一件让人烦恼的事情 ， 好看的衣服穿不了 ， 臃肿的体态也更容易显老 。

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