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导语：对女人来说是老师最不愿意提及的一个话题 ， 每个女人都想保持靓丽的容颜 ， 但无奈 ， 岁月催人老女人到了一定的年龄还是会出现衰老的痕迹 ， 尤其是到40岁之后 ， 皱纹已经慢慢爬上你的脸 ， 色斑也会凸显 ， 这个时候才进入了一个衰老阶段 ， 女性朋友如果是发现有衰老的迹象 ， 一定要及时的调理自己的身体 ， 找到一些延缓衰老的好方法 。
女人衰老时 ， 身体有两处会“鼓”起来 ， 若你中招坚持1运动可改善
1、颧骨“鼓”出来
在年轻的时候 ， 女性的皮肤更加紧实有弹性 ， 但是随着年龄的增长 ， 几乎失去了原有的水分 ， 这个时候脸颊和眼眶下的胶原蛋白会逐渐的流失 ， 太阳穴也处于矮平的状态 ， 这样颧骨就会鼓出来 ， 这预示着女性已经开始出现衰老的迹象 。
2、肚子“鼓”出来
女性在生完孩子之后身材也会慢慢的走样 ， 尤其是肚子会逐渐的“鼓”起来 ， 随着时间的流逝 ， 女性的新陈代谢能力会逐渐下降 ， 脾胃运化功能慢慢减弱 ， 体内的毒素和水湿不及时排出的话 ， 就会在体内大量堆积变成脂肪 ， 这个时候肚子就会“鼓”出来 。
做好三件事可以延缓衰老
1、睡美容觉
睡眠对我们每个人来说都是非常重要的 ， 尤其是对女性朋友更应该保持充足的睡眠情况 ， 建议大家在11点之前入睡 。 由于这个时间也是肝脏最好的排毒阶段 ， 及时的入睡能够将体内的所有垃圾更快的排出 ， 同时让皮肤更加水润有光泽也是延缓衰老的一个重要因素 。

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