老人经常会觉得小腿痛是什么原因( 二 ) _小腿痛

4、燕麦
燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。
导致老年人小腿疼的原因其实是比较复杂的有一些原因有也是比较麻烦的，所以对于小腿疼的情况要尽早的解决避免情况的加重，腿疼也可以吃一些能够缓解腿疼的食物。比如说牛奶和豆类都是很好的选择，除此之外还可以吃生姜和燕麦。

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