汗蒸减肥多久看到效果? 4个汗蒸减肥的注意事项需知晓( 二 ) _减肥

所以，并不建议经常汗蒸。
2、纳米汗蒸初期可连续蒸7天，后面一周3-5次为宜就算是纳米汗蒸也只能初期可连续蒸7天，但后面最好是一周3-5次，这样才能达到汗蒸的最大效果。
纳米汗蒸：纳米汗蒸是在韩式汗蒸的基础上进行改良，做出一种更适合养生的一种休闲项目。
它采用最新的纳米科技来结合传统中医汗蒸法。
纳米汗蒸之所以频率可以多一些，是因为纳米汗蒸在汗蒸的同时，提供了由纳米制水机分解的含有二十多种微量元素的纳米弱碱性水，不但可以充分地补充流失的水份，更可以避免排汗流失的微量元素缺乏。
汗蒸减肥的注意事项：1、汗蒸的频率不能太高，一周一次即可。

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2、汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。
3、汗蒸的时候不宜吹风，也不宜受凉。
4、汗蒸要根据个人的体质来选择，不是所有的人都适合汗蒸的。
汗蒸之所以有减肥的作用，其减肥原理主要是因为汗蒸所用的电气石经过加热后释放于大气中，远红外线渗透在皮肤中，温暖皮肤的细胞，促进血液循环，溶解血液中的脂肪，通过汗液的形式排出体外。
所以，专家特别提醒大家注意的是，汗蒸减肥的确是有减肥效果的，但是时间不宜过长，频率应该适中，而最重要的则是坚持。

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