一周减肥食谱示例早餐! 减肥也要注意这4个最常见的误区( 二 ) _春季减肥

3、吃减肥药药物减肥从药理作用上可分以下几类：增强能量消耗的药物，抑制食欲的药物，阻止消化吸收的药物，影响脂肪代谢的药物。
药物减肥对某些内分泌紊乱、代谢异常的肥胖病人而言，作用应该肯定。
但对大多数单纯肥胖的人而言，药物减肥不是减肥的主要手段，只能作为运动减肥、饮食减肥的辅助手段来应用。
还是不要吃的好。
4、散步减肥饭后百步走，瘦到……很多人觉得散步就能减肥，可是却发现体重没啥变化……其实普通散步强度比较低，消耗不了多少热量，只有快走才能达到有氧运动的强度(快走的标准是每分钟100步以上)，而且每次最少快走30~60分钟才可以。
【一周减肥食谱示例早餐! 减肥也要注意这4个最常见的误区】(参考网站：爱美女性网)

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