因为一时冲动拉黑的人，该怎么挽回？( 二 ) _情感生活

针对于这种情况容易情绪化的兄弟，你要明确在亲密关系中，这种表达情绪的方式就是错误的不合时宜的。

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最后，学会保持对自己情绪的觉察。就是当你意识到自己的怒火要被点燃的时候，你很想冲动的做什么的时候，你要去看一下自己为什么会生气，去看看你情绪的背后到底有些什么需要?只有当我们觉察到我们情绪背后的需要，我们才有可能去沟通去表达，而不是通过行动的方式来伪装，假装自己很强大，假装自己不在乎，结果想要被爱却给关系带来了伤害。
比如：你跟女朋友因为讨论一个问题而吵架，你的需求是，希望女朋友尊重你的意见，你可以通过沟通的方式来解决问题，而不是争吵和拉黑她冷暴力解决问题。学会如何表达情绪，而不是情绪化的表达，你的亲密关系才会流动而稳定。
挽回女友过程中，一定要控制好自己的情绪，让自己不再那么冲动，拥有一颗强大的内心，才能让你的挽回事半功倍。

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