3、睡前避免情绪激动：人的情绪、愤怒、悲伤、音乐等容易引起神经中枢兴奋或紊乱，难以入睡，甚至失眠 。因此，睡前尽量避免喜出望外或担心生气，尽量让自己的情绪稳定 。
4、睡前不要说话：因为说话很容易刺激大脑，激活思维，从而影响睡眠 。
以上就是《睡床忌哪个方向好》的全部内容，希望对你有所帮助 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 瑜伽练习中的哪个动作减肚子效果最好
• 金毛头骨凸起在哪个位置，金毛后脑勺有个凸起的骨头
• 狗狗体内外驱虫哪个品牌的好?，狗的体内驱虫药什么品牌的比较好
• 2019哪个生肖运势最好_属狗的2021生肖运势排名
• 属马的和什么属相最配？的最配生肖？
• 十二生肖中，人生开始很落魄，最后很辉煌的是哪个？
• 金毛吃鱼怎么办？——狗昨晚吃了鱼刺第二天就吐了。他该怎么办？手忙脚乱，吐完就睡觉，没精力。我该怎么办
• 你会更喜欢哪个星座的女生？
• 什么牌子的湿狗粮比较好？-哪个牌子的湿狗粮比较好？比瑞吉呢？有人用过吗？
• 金毛突然抽搐是怎么回事？-我家金毛有时候睡觉会抽搐是怎么回事？