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其次 ， 需要注意的是长久的护肤习惯 。
护肤是预防而不是治疗手段 ， 因此日复一日的全步骤护肤流程还是很有必要 ， 不要因为累、懒 ， 就随便涂一涂 。 此外 ， 日常的防晒也要做足 ， 即使足不出户 ， 蓝光也是让皮肤衰老的元凶！姐妹 ， 我们没有明星的百万医疗手段 ， 还不能投入跟人家一样长的精致护肤时间吗？

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最后 ， 是坚持运动的习惯 。
有没有感觉到杨丞琳、张钧甯、刘畊宏等具有长期运动习惯的人 ， 确实会比同龄人更显年轻 。
生命在于运动这句话俗 ， 却真有道理 。 运动不仅可以调节人的心理 ， 更是能延缓衰老 ， 身体各个器官都得到了锻炼 ， 让身体机能更加稳定 。
保持运动习惯的人 ， 基础代谢会更好 ， 因此皮肤的状态和器官健康也会更优秀 。

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本来 ， 抗糖也是重要的一环 。 但是基于现状 ， 谁又能拒绝甜食的美好呢？如果能做到以上的八成 ， 相信我姐妹们！时间看得见！！！
都给我美
！！！！!
设计：甲丙
【美人计 | 90后到了抗初老……哦不，抗老的时候了】排版：小方

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