功效:能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服 。
白领必喝的养生汤1、浮小麦猪心汤
材料:浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克 。
做法:猪心对边切开,洗净积血,大枣去核,上料同放入锅内,加适量清水,煲1小时,调味即可食用 。
功效:健脾益气,宁心安神,健脑益智 。
2、莲藕苹果排骨汤
材料:苹果、排骨、莲藕、姜、葱、少量的醋 。
做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块 。高压锅中加水,放入所有食材煮30~40分钟 。放入切好的苹果再煲几分钟即可 。
功效:吃莲藕可以起到益血补髓、安神健脑的作用 。莲藕苹果排骨汤,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑 。
3、莲子猪心汤
材料:莲子肉30克,猪心1个 。
做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成 。
文章插图
功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：