3不误进补寒冷天气对体虚性肥胖者来说是减肥的最佳时候 。
这些人往往内分泌失调 ， 吸收功能异常 ， 使体重超常 。

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减掉脂肪后 ， 适当进补增强体质 ， 使内分泌正常运行 ， 更容易全面吸收营养 ， 让女人由内而外的美丽动人 。
4增加运动首推滑冰、滑雪 ， 次为骑车、爬楼梯等 。
如果你勇于尝新 ， 也可选择拳击和举重 ， 这两项运动对消除腹部脂肪最为有益 ， 其奥妙就在于可增加肌肉量 ， 而人体肌肉越多代谢越旺盛 ， 消耗热量也越快 。
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