冬季养生注意事项饮食冬季健康饮食注意事项( 二 ) _养生

【冬季养生注意事项饮食冬季健康饮食注意事项】牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

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