什么程度算精神出轨( 二 ) _情感生活

分手之后你不断的以前女友的身份出现在她面前，他会对你的行为抱有一定的戒备，如果你退回到普通朋友的位置，那么他对你的戒备就会大大削减，只要你不在一直跟他说复合的事情，你们之间的沟通是没有阻碍的。
有了有效沟通，接下来的潜移默化的挽回就会显得自然多了。如果你在挽回的阶段，不知道怎么找准自己的位置，不知道该如何去缓解你们之间的关系,现在可以点击添加导师，备注“自我定位” 。我们导师这边会一对一在线教你如何操作，同时朋友圈还有大量原创情感视频可供学习和观摩！
沟通上的合理化是你主动执行的行为，这种方法很有效，也就是正确使用时间是在分手初期或者对方对你有所改观的时候。沟通合理化的好处就是能非常大程度上削减你们之间的矛盾，能让你们的关系不至于破裂的彻底。
那么要如何才能进行沟通上的合理化呢？看下面这个例子你就明白了：田田今年27岁，和男朋友小锋恋爱三年，刚开始在一起的时候，他们几乎每天都腻在一起，总是有聊不完的话题，男友小锋每天都会接送田田上下班，见过他的朋友，都会夸小锋是个“打着灯笼也难找”的男朋友。
但是在一起一年后，小锋被公司提拔为部门经理，工作慢慢多了起来，和田田见面的时间也越来越少了，每天的接送，变成一周一次，刚开始的时候田田还是能够理解小锋的工作，可随着时间的推移，两人的交流越来越少，田田也觉得小锋越来越不在乎自己，就开始每天不断地给小锋打电话，两人也因此争吵不断，在最后一次争吵中，小锋和田田提出了分手。
田田来找到导师的时候，抱怨心理很强，她不明白，明明是小锋忽略了自己，他有什么理由跟自己提分手？田田和小锋最大的问题在于，双方在沟通上没有做好，田田不知道小锋做的事是为了他们的未来，小锋也不知道田田在这种时候，更需要的是他给予的安全感。结果一次争吵就把他们的感情降到冰点。
田田挽回小锋，最需要做的就是沟通上的合理化，只有进行有效沟通，才能将两人的距离再次拉近什么程度算精神出轨。那首先要怎么做呢？答案就是找出产生矛盾的原因。矛盾的产生是双方的原因，但田田要对这个矛盾重新定义，定义成小锋为了他们的未来而造成的这个矛盾，并且承认自身的错误。
聊天内容如下：
从聊天记录看来，田田和小锋虽然不能立马复合，但是小锋对田田的看法已经发生好转，做好这一点，以后的挽回道路就会变得顺畅的多。在合理化沟通上,你不知道自己的情况应该怎么操作，现在可以点击添加导师，导师会一字一句教你如何和对方沟通，让他对你有愧疚感，只要能够保持联系，挽回的进程会快很多。
合理化的最后一步，是要提升自己的价值，把自己最好的状态展示给目标，达到行为合理化的效果。通过沟通合理化的奠基基础，行为合理化就显得自然的多，行为合理化，顾名思义，是用行为来给对方更大的心理波动，动摇对方对于分开这种行为的坚定程度。
在行为合理化的第一步，就是你要以一种新的姿态出现在对方面前，如果你还是用以前的形象出现在对方面前，哪怕你的沟通合理化做得多好，对方都会觉得你是说说而已，然后在心底对你的评价自然也就下降一等了。所以，田田第一时间应该是改变自己的造型，提高自己的审美和穿搭，然后制造偶遇或者出现在小锋可能会出现的地方，这样是为了“不经意”地让小锋看到她的改变，然后对田田的转变产生好奇。 ???????

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