不联系也不离婚啥意思( 五 ) _情感生活

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4.消极颓废、挽回方式极端
人是感情动物，失恋了会难过会无精打采这很正常，但是也要懂得适可而止。很多情绪管理能力差的人一听到分手，就要死要活的，用自残的方式恳求对方留下，或者是每天故意在朋友圈或者微博上发一些消极颓废的状态或者伤春悲秋的话……这种自以为这是爱对方的表现，以为对方看到自己这种消极颓废的样子会回心转意的。
假如对方不为所动，这类人就会立马变脸辱骂甚至威胁对方，比如跟对方说“如果你不答应跟我在一起，我就自杀”……等等，这些都是极其愚蠢的挽回方式！只有让对方看到你每天都过得很充实时，他才会开始质疑自己是不是做了错误的决定，不然你怎么一点都不伤心呢。此时对方已经开始动摇了，甚至开始重新对你投入情绪价值，这会让挽回变得更加有希望。
5.不懂反省自身问题
分手之后最易引起对方反感的行为就是总认为自己没有任何过错，一直给对方解释自己这样做的原因。要知道，爱情是两个人的事儿，没有一段爱情关系是一方没有任何问题而导致对方分手的。对方之所以要跟你分手，肯定是你们之间的相处模式出现了问题，如果他已经明确表达对你的不满，你却只是一味地解释，不断地强调自己没有错，那么在对方心里肯定会认为你死性不改，会让他更加觉得当初提出分手是正确的，同时在他心中证实了你是不会改变的，这样就大大增加了挽回的难度。
6.利用舆论压力逼迫对方复合
经常见到一些人会这样做：请一批人手上拿着写“原谅我吧，亲爱的”的条幅站在伴侣面前，对方要么会不好意思的跑开，要么会破口大骂你是个不要脸的贱人。人都是比较好面子的，你却通过这样的方式来把你们分手的消息昭告天下， Ta会觉得很丢脸，这样Ta也就更加不会回到你身边了。千万不要把你们分手的事情闹得人尽皆知，最多让你们身边的好友知道就行了，这样让对方在别人眼里不那么掉身份，也就会对你的挽回起到促进作用。
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与其说挽回是挽回一个人，不如说，挽回是挽回TA对你的情感。对于需要挽回的情感，我们是不可能用最简单、最直接的方式去处理的。我们要的是一套为对方两声定做的挽回计划，这个计划是要分阶段实施的，而这些阶段是挽回计划中的核心技术，每一个阶段都是相辅相成的，它们缺一不可，走错也不可。挽回分为5大阶段：短期断联，恢复联系，建立舒适感，感情回温，维护感情。
第一阶段：短期断联
顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静的情绪下，暂时放下你们的感情。一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。

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