整个孕期280天，这9件“孕妇忌讳”的事，孕妈牢记心里别犯了( 二 ) _孕妇忌口食物

文章插图
忌讳5. 饮食不忌口、乱吃药物有些孕妈觉得孕期很不容易，在饮食方面就会“放纵自己”，有时候会想吃什么就吃什么，以缓解自己不爽的心情。
但其实，孕期还是应该注意饮食习惯和营养的，不能乱吃东西，特别是一些容易导致流产的食物、辛辣刺激的食物、会影响胎儿发育的食物，都会对胎儿产生影响。
另外，孕期吃药也有注意，这点不少孕妈倒是很注意，一定要选择医生允许吃的药物，如果感觉身体不适时，要立即就医，遵医嘱服用孕妇能吃的药物。

文章插图
忌讳6. 粗暴的夫妻生活良好的夫妻生活是夫妻关系的调节剂，但是怀孕后就要注意了，尤其是在孕早期三个月和孕晚期的三个月，最好避免夫妻生活，可能会导致流产或早产；在怀孕中期，如果有夫妻生活，也要注意不要太剧烈，控制好时间和频率，确保胎儿安全。
忌讳7. 吸二手烟不少孕妈都知道，在备孕期就要戒烟戒酒，孕妇是不能抽烟的，因为烟中的焦油和尼古丁会通过血液胎盘进入胎儿体内，增加宝胎儿畸形的风险。
另外，孕妈也要远离二手烟，二手烟对胎宝宝的危害更大。
如果家里准爸爸抽烟可以让其戒掉，实在不能戒掉，抽烟时要到外面通风的地方去抽烟。

文章插图
忌讳8. 经常生气、哭闹、发脾气怀孕后孕妈由于激素原因、对胎儿的担心，再加上身体不适多，会情绪多变，经常生气、哭闹、发脾气等，但如果孕妈总是情绪不稳定，一会大哭大闹一会儿又哈哈大笑，这样对于胎儿的发育是不利的。
在整个孕期，孕妈都要放松自己的心情，一旦出现悲伤焦虑情绪，可以做些自己感兴趣的事情转移注意力，比如看书、听音乐、看电影、运动等。
忌讳9. 大大咧咧、行动风风火火急性子、外向的孕妈，在怀孕后就要改改性子了，不要再风风火火的了，避免摔倒或磕碰到肚子，不然容易流产或早产。
另外，平时穿衣穿鞋也要多注意，尽量穿衣宽松合适，穿平底、舒服的鞋子，在人多的地方注意保护好肚子。

文章插图
在怀孕的280天里，前面忌讳的这些事情你做过几件呢？另外你知道的还有哪些“孕期忌讳”，欢迎留言分享经验。
【整个孕期280天，这9件“孕妇忌讳”的事，孕妈牢记心里别犯了】欢迎关注「京妈说」，学习更多专业实用又接地气的母婴育儿知识，如果你喜欢这篇文章，要给京妈点赞并分享给更多的人。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：