• 神门穴很容易找 ， 用指关节按揉 ， 有微痛感 。 神门穴是心经的原穴 ， 是心气出入的门户 ， 是补益心经元气 ， 濡养心脏的要穴 。

文章插图
中医认为 ， 子夜1点到3点是肝休养(肝藏血）的时间 ， 这时人应该处于沉睡状态 ， 这样对心神特别好 。
而心神的安稳与否 ， 又和睡眠的深浅程度有关 。 因此平时多按揉神门穴对于睡眠不好的人来说是非常重要的 。
作者 心山育明德
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