什么是降压呢？降压其实就是通过某些方式来缓解紧张的状态 。 这也是为了给对方适当的空间和时间去淡化他内心对你的否定心理 ， 当你们再次见面的时候关系就不会太僵 ， 为你们再次见面的时候的舒适气氛做铺垫 。
 
分手之后双方的关系紧张 ， 往往是因为双方持有不同的观点 ， 因为矛盾而使得两人对立 。 所以在男友提出分手后 ， 学会建立双方的共同性 ， 同意他的分手 ， 并接受他的要求 ， 勇敢的承认他指出你的缺点并不要反驳他 ， 往往因为你的诚恳的态度会减弱他对你的敌对感觉 。 在情感上为对方减轻压力 ， 有助于建立两人的共同性 ， 缓解你们的紧张关系 ， 有助于日后的挽回过程顺利进行 。
 
爱情复合大师康纳说过：“当一个人需求感过高的时候往往容易胡思乱想 ， 死缠烂打 。 ”挽回是不断地做正确的事情 ， 在需求感过高的时候 ， 往往会做出很多对方反感的事情 ， 让对方更加合理化和你分手的决定 。 分手之后学会丰富自己的生活 ， 分散自己的注意力 ， 停止一切你对他的纠缠、解释、承诺 ， 这样既能减少他的压力 ， 也能减少双方的矛盾点 ， 两人之间紧张的关系也能得到缓和 。
 
挽回不是被他重新选择 ， 而是因为你焕然一新的个人魅力引起他的兴趣 ， 让他想要重新回到你身边 。 分手之后 ， 找出你们分手的原因 ， 改正自身的缺点 ， 努力地改变自己 ， 学会穿衣打扮 ， 要多看一些书籍提升自己 ， 多做运动 ， 去旅游享受生活 ， 感受生活的美好 。 让自己变得更好 ， 当你身边出现了高质量的异性朋友的时候 ， 他不但会质疑自己和你分手的决定 ， 想要得到你的认同 ， 而且重新被全新的你所吸引到 ， 想要回到你身边 。
 
三、未提升吸引力 ， 无法让他主动靠近
 
很多女性朋友在失恋后都让自己面容憔悴 ， 或者苦苦哀求对方不要分手 ， 如果你想要挽回男朋友 ， 上述这些都是大忌 ， 分手时候很多男人会说“我们不适合” ， 或者是因为对你没有新鲜感了 。 这时候 ， 女人要提高吸引力去挽回对方 。 怎么做才能提高你的吸引力呢？
 
更有吸引力的装扮 。 再次见面时候 ， 能够简单快捷吸引到男人的方法就是亮丽的外表了 。 焕然一新的装扮会引起男人的注意 ， 即使你改正了缺点 ， 提升了气质 ， 但是没有一个吸引人的外在形象 ， 怎么勾起男人的兴趣去更深入地了解你呢？例如 ， 本来你是一个不打扮的家庭主妇 ， 就要尝试着换一个发型 ， 化个淡妆 ， 涂个显气色的口红 ， 换一套修身的显女人味的衣服 。 这样的改变往往会重新吸引到对方 ， 引起对方对你的兴趣 。 学会打扮自己 ， 才能吸引男人与你接触去了解你的内心 。
 
降低需求感 。 女人向男人暴露出强烈的需求感往往就不会被对方珍惜 ， 就如著名情感大师康纳所说：“人性本贱 ， 对于随手可得的东西我们都不会珍惜 。 挽回时也是这样 ， 当你的需求感过高 ， 对方就会认为你是随手可得的 。 ”女人要有自己的生活圈和交际圈 ， 多和朋友交流 ， 旅行 ， 读书也是开阔眼界的方式 。 结交异性 ， 可以享受被追求的感觉 ， 享受被关心的感觉 ， 女人可以在男人身边小鸟依人 ， 但是避免彻底的依附男人 ， 做个独立的女人 ， 这样的女人更值得男人去尊重 。

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