综上所述，秋天养生非常重要，而到了秋天我们适合吃小米，薏米，芋头和红薯等这些粗粮来达到养生的目的，另外，上文也介绍了秋季养生食谱，希望可以帮助到大家更好的养生 。
本文标签：秋季养生粗粮 秋季养生食谱
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