做法：将番薯切小块，加水煮20分钟，加红糖，放凉后吃薯喝糖水 。

文章插图
番薯红糖水
功效：健脾胃、和血通便，适宜夏季炎热时胃纳欠佳者食用 。番薯性平，味甘，具有健脾胃、补虚乏、益气力及润肠通便等功效;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃等作用 。
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