安神宁心
莲藕含维生素B群(特别是B6)，有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险 。

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祛痰止咳
现今空气质量不佳，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题 。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效 。
抗衰防癌
鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症 。
以上是养生在线小编给我们介绍的有关处暑吃莲藕的好处以及功效，希望大家通过上文内容介绍可以明白，处暑吃莲藕的好处是非常多的，所以到了处暑节气我们可以多吃些莲藕 。
本文标签：处暑吃莲藕 处暑吃莲藕功效

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