我原来一直不胖 , 我以为我怎么吃都不胖 , 还很着急 , 觉得自己太瘦了腿太细了 , 膝盖突出来 , 穿裙子特别难看 , 瘦成那样是很吓人的 。 但是现在发现人到了年纪是会胖的 , 我也会胖 , 我就开始有意识地自控 。
首先我一直不吃零食 , 我也不爱吃油炸的、甜的东西 , 就这样 , 我有时候都会觉得自己腰围会粗会细 , 时刻在变化 , 这个变化就取决于我每天的饮食 , 碰到自己喜欢吃的火锅真的会吃撑 , 所以意念感很重要 。
现在我吃到七八分 , 感觉自己快饱了 , 瞬间我就觉得就是吃饱了 , 放下筷子 , 自我控制 。
然后就是锻炼 。 但我也不是去健身房多么积极 , 我喜欢一个人走得很快 , 可能我走10公里只要一个多小时 。 我会边走边看路边很多东西 , 看工艺品 , 看人 。
澎湃新闻:最近看了什么想要推荐的电影?
倪虹洁:《布达佩斯大饭店》 。 最近我老在看这部片子 , 因为有一个跟它有点类似的表演状态和运用镜头的工作需要 , 看了几遍 , 我发现原来不同年纪不同想法去看同一部电影 , 感觉会差那么多 。 现在再去看 , 依然觉得特别好看 , 镜头、颜色、演员的表演 , 都特别好 。
【筷子测怀孕的正确方法,铅笔测怀孕要三个月才准确吗】校对:施鋆
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