秋季女人养生补气血该吃什么好?( 二 ) _补血

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3、双红补血汤
所谓双红补血汤,指的就是用红薯,红枣一起熬成的一种汤品。最适合女性补血食用了,同时也还有通肠道的作用呢。
4、雪梨黄豆佛手汤
佛手,就是猪脚,其营养丰富,特别是胶原蛋白的含量非常的丰富,日常多食用猪脚可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美肤,祛咳润肺之功效,黄豆中的此性激素,大豆蛋白对促进女性的内分泌具有很大的帮助。用雪梨同猪脚,黄豆一起做成汤喝,不公补气,还具有美容之功效。
上文针对女人秋季补气血做了详细的介绍，大家对文本阅读后，应该清楚，女人补血应该都吃些萝卜，海藻，黑豆和黑芝麻等这些有补气血功能的食物，另外还可以喝些补气血的茶和汤，来达到给女人补气血的作用。

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