减肥不变的原则
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物
原则二：不要摄取过多盐分
原则三：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
原则四：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
原则五：充分摄取制造骨骼的钙质
上面小编说的12种食物你记住了吗？但是小编要在这里提醒大家，减肥是没有捷径的，如果想要靠单纯的吃，让自己瘦下来简直是不可能的 。所以大家还要配合适当的运动，让自己的身体健康地减肥 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
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