效率为什么越来越多的年轻人喜欢动手劳作？( 二 ) 年轻人|装修|视频|创作|创意

一行禅师说：“这并不是我的思维方式，我清楚地知道，如果我不种莴苣，我就无法写诗，两种相互联系，正念吃早餐、动手整理、这些都是我写好诗的必要条件。 ”
那一刻我哑然失笑。这是一种功利主义的头脑难以理解的逻辑，但事实却证明了确实如此。

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比如我有个朋友，她在事业单位上班，因为太喜欢自己做蛋糕，手艺又好，就找人合伙开了一家甜品店，我们本以为她这样会更忙更累，但她自己却天天兴致勃勃，下班就要去甜品店的样子就像赶着去约会。
为什么手工劳作在年轻人当中越来越盛行？
微博上有几个手账的博主，他们的的Vlog通常是从一张白纸上开始，在上面写字、画画、贴图画，通过这些素材把一段时间的故事记下来。普通的一天经过这些用心的文字和画面的记录，也变得更有意义起来。
有网友说，从开始看这些视频后，自己开始有意识地留意包装纸、咖啡垫、丝带之类的小玩意，这些东西只要放在了合适的布局里，就可以变成美丽的镶边和背景。天生我才必有用，就是这种感觉吧。
【效率为什么越来越多的年轻人喜欢动手劳作？】用时间慢慢地把生活的琐碎变废为宝，是人类对抗虚无的一种方式。
这些视频的观看量大多几百万至上千万，博主们的带货的手帐本和小工具也销量非常高。这些现象似乎有悖于网络另一面传递出来的快节奏和焦虑感，形成了一种“精英人士”不能理解的独特风景。
为什么这种看似无用的手工劳作在年轻人当中越来越盛行呢？

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（1）信息过载的世界让人无法安静下来，年轻人的大脑不堪重负。
当你手机不离手的时候，有没有这种感觉，似乎外界的各种声音一刻也不曾停止，这些声音人带来了巨大的处理压力。
事实上，多媒体带来的信息量，已经远远大于大脑每天可以处理的信息量。
但是当我们在插花、做手工、打理花草时，却不得不放下手机，停止交谈，也停止了这种对大脑的信息轰炸。
有一次，我去参加插花课。课堂上每个人都在安安静静地专注于莳花弄草，没有新闻八卦来抢注意力，没有嘈杂的声音涌入大脑，没有接下来的待办事项，也没有想念谁，好像世界上只留下自己和眼前的花草。那一刻，我突然体验到一种令人愉悦的极致宁静，是劳作将过度的繁杂信息隔绝在外，让我们的大脑得到了片刻休憩。

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（2）动手劳作可以缓解抑郁和焦虑。
有一种著名的心理治疗方法——森田疗法，指的是通过让人专注于劳作这种方式来抑制抑郁情绪。
它让有抑郁和焦虑症状的人专注于砍柴、烹饪、养花、种菜这些体力劳动的体验之中，即使他们体验到不安、紧张、焦虑的情绪，也不能停止劳作。渐渐地，这些人对于抑郁和焦虑的感受发生变化，他们发现即使自己带着这些症状也完全可以胜任生活里的劳作，他们不再受困于这些极端的情绪，因为只要身体动起来，生活就可以平稳地向前推进。
即使是普通人，也可以从这一类的劳作之中得到平静和对生活的信心。
关于焦虑和抑郁的念头，是我们和此类思维纠缠在一起了，每一次动手劳作，就像抽丝剥茧，一点点地去解开这团思维死结，一次次地让内心得到解开死结的能力。

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