训练鞋闲来挑灯论鞋篇七十五：找到适合你的训练鞋——双十一日常跑步训练鞋推荐( 三 )

Q弹超飞翼2.0pro

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鞋重：US9 310g
前后掌厚度、中底落差：前掌20mm，后掌29mm，落差9mm
综合性能打分：84
价格：日常价格200+，双十一169

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Q弹超飞翼2.0pro上市之初号称是飞燃的训练款，不过实际重量还是差强人意，42码310g的重量还是难以胜任速度训练鞋的大人，但换个角度看，作为慢跑鞋，它的性能还是不错的。
鞋面采用了加厚的工程网布；鞋舌采用一片式合成革，柔软贴合；中底采用全掌q弹超泡棉（回弹率60%），韧性很好；中腰采用立体式支撑板，横向抗扭，纵向支撑；大底采用全掌耐磨橡胶。
优点：
①鞋面包裹较好舒适度强，鞋舌舒适贴合。鞋面比较厚实柔软，兼具包裹和舒适度。鞋舌贴合脚背不卡脚。
②中底韧性十足，长距离稳定性好，中腰抗扭支撑好。中底厚度适中，缓震极限较高；q弹超材质调教的很韧弹，不会过分下陷，但是缓震足够，弹力十足；9mm的明显落差带来流畅的落地过渡，带来奔跑中的助力感。长距离中后掌稳定性较强，不容易塌陷。中腰立体式抗扭片在横向抗扭和纵向支撑上都有考虑到。
③大底材质硬度高，比较耐磨。
缺点：
①鞋面透气性差。鞋面比较厚且没有网眼，比较闷脚，最起码我买的这个鞋面版本是这样。
②鞋重偏重，不能适用于速度训练。虽然中底调教非常不错，但是重量偏大，跑速度会很拖沓。
适用人群：各种体重，各种落地方式跑者进行e跑（有氧慢跑）或更慢配速恢复跑，距离不限
选码建议：按内长=脚长-5来选
——外翻控制系飞影训练版

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鞋重：US9 223g
前后掌厚度、中底落差：前掌21mm，后掌29mm，落差7mm
综合性能打分：80
价格：日常价格369，双十一309
飞影训练版保留了大量飞影pb的设计元素，整体外观更像去掉碳板和logo的飞影pb。

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鞋面采用了初版飞影pb的同款mono纱材质，中腰合成革补强；中底采用全掌巭pro材质（回弹率80%），比飞影pb略硬；中腰采用高强度抗扭片，后跟内侧中底采用了一小块高硬度支撑块；外底采用全掌软质发泡橡胶。
优点：
①鞋重超轻，不增加额外负担感。飞影训练版应该是定位顶缓中最轻的一双，US9 223g，堪比竞速鞋的重量，慢跑让人感觉轻若无物。
②中底软度超高，回弹适中，抗扭强，后跟内侧支撑好，可以克制一定足外翻。中底采用全掌巭pro泡棉（回弹率80%），厚度较大，调教的非常软，缓震效果十分明显，跑动过程中有明显下陷感，回弹力度适中，慢跑非常舒适。足弓抗扭片硬度非常高，很难扭动，防止落地不正。后跟内侧稳定块在长距离奔跑中也能起到抑制外翻，提供支撑的作用。
③鞋面的脱胶问题相对于飞影pb有所改进。鞋身内侧胶水粘合处做了一定补强，脱胶可能性减小。
缺点：
①鞋面包裹差，舒适度差，鞋舌压脚背。鞋面非常松垮，与脚之间有较大空隙，同时mono材质的鞋面鞋舌舒适度都一般，鞋舌还很卡脚背，让人很难受。
②缓震上限一般，中底单程衰减比较快。在12km左右，中底泡棉会感受到明显没有之前软弹。缓震上限一般，体重太大容易踩穿。

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