为了穿上自己喜爱的时装 ， 她每天都会测量体重 。
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由于年老之后新陈代谢变慢 ， 她开始控制饮食 ， 晚餐主要吃水果和蔬菜 ， 每天也会进行规律运动 ， 20分钟一轮的拉伸训练 ， 不仅能纠正体态 ， 还让她的肌肉保持在更为紧致的水平 。
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在张明淑奶奶分享的内容中 ， 最受欢迎的还不是关于穿衣搭配方面的 ， 而是一些日常生活的细节 。 从她的每日安排表里 ， 我们就能窥见一个精致女人有多讲究 。
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家居生活的经验最有参考价值 ， 从回家开始的每一个步骤 ， 都值得留意 。 首先 ， 在把鞋子换下来之后 ， 张明淑会在鞋内放一卷报纸 。
这么做可以除去鞋子里的残留的水汽 ， 吸附异味 ， 起到抑菌的作用 。
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其次 ， 回家后迅速换好居家服 ， 并把外出衣服整理好 ， “如果不马上整理 ， 累计在那里 ， 就会显得家里很乱 。 所以我习惯每次回来就立即整理好 。 ”
这是个非常好的收纳习惯 ， 能最大程度地保持衣服本身的廓形 ， 在下次需要的时候无需多花时间打理 。
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作为一个专业的时尚买手 ， 张明淑到了老年时期也没有停止学习 ， 每天会在特定的时间段处理时尚业务 ， 保持对时尚的敏锐感 。
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最受瞩目的部分还是张明淑的保养秘籍了 。 虽然不能做到永葆青春 ， 但也有很多办法能帮助女人延缓衰老 ， 比如说在护肤程序上 ， 就可以更加上心一些 。
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在70岁如何拥有好皮肤呢？张明淑的答案不是昂贵的化妆品 ， 而是护肤的细节 。 “我一般用温水洗澡 。 少用化工产品 ， 对自己皮肤好 ， 对地球也好 。 ”
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对于老年人来说 ， 舒筋活血的步骤也不可少 。 每次洗头之前 ， 张明淑都会耐心地给头皮做按摩护理 。
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女人的精致会伴随她一生 ， 张明淑没有因为自己满头白发就忽略手部保养 ， 而且她的精细程度甚至远超年轻人 ， 比如说她会用刷子打磨自己的指甲 ， 让它们保持圆润和光洁 。
这些单拎出来看不值一提的细节 ， 累积起来都是非常可观的美丽财富 ， 而多年如一日的坚持 ， 才是让老年生活闪闪发光的关键 。
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好了 ， 本期关于张明淑的分享就先到这里了 ， 你有没有从她的经历中得到变美的灵感呢？欢迎在评论区留言分享你的时尚见解 ， 我们下一期再见哦~Eli
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